AVANT

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Bien cerner mon problème ou mes besoins avant la rencontre, me permettra de gagner :
Du temps
De la clarté
De l’efficacité
De la satisfaction

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Je prends le temps de faire le point :

quels sentiments m'habitent, satisfaction, insatisfaction, sérénité?

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Ai-je vraiment envie de cette rencontre? Si oui, pourquoi? Si non, pourquoi?

Suis-je habité par mes peurs? Suis-je habité par mes appréhensions? Lesquelles?

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Qu'ai-je l'intention de faire : dialoguer sur mon vécu, trouver réponse à des questions que 

je me pose, discerner pour prendre une décision, établir un bilan de mon cheminement, explorer un

problème, élucider un malaise?

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PENDANT

L’important est ce que je vais retenir et non pas ce que l’accompagnateur est,

fait ou va me dire…

 

APRÈS

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Je n’attends rien de l’accompagnateur, mais tout de moi !!!

• Me reste t-il des choses que je n’ai pas pu ou osé aborder ? Pourquoi ?

• Qu’ai-je vécu d’important qui demeure en moi ?
Je marque les questions et les réflexions…

Est-ce que j’accepte de me remettre en question ?

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Je fais ce que je peux et l’accompagnateur aussi.